ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਵਿੱਚ ਮੌਖਿਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਾਲਾ ਫਲੋਰਾ ਇੱਕ ਸਟਿੱਕੀ ਪਲੇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਤਹ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਦੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਚਿਪਕਦਾ ਹੈ।
ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤੇ ਖੰਡ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕੈਰੀਜ਼ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ;ਜਾਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੋਜ ਅਤੇ ਪੀਰੀਅਡੋਂਟਲ ਬਿਮਾਰੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰੋ।
ਕੈਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਪੀਰੀਅਡੋਂਟਲ ਬਿਮਾਰੀ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਢਿੱਲੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ।ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨੀ ਲੰਬੀ ਪਲੇਕ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਦੰਦ ਸਾਫ਼ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਪਲੇਕ ਦਾਗ਼ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਲੇਕ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਤਖ਼ਤੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੈਨੂਅਲ ਜਾਂ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼.ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਟੂਥਬਰਸ਼ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਬਾਥ ਬੁਰਸ਼ਿੰਗ ਵਿਧੀ" ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਬੁਰਸ਼ ਦੇ ਬ੍ਰਿਸਟਲ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ 45-ਡਿਗਰੀ ਦਾ ਕੋਣ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਾਈਬ੍ਰੇਟ ਕਰੋ।ਔਖੇ-ਪਹੁੰਚਣ ਵਾਲੇ ਨੁੱਕਰਾਂ ਅਤੇ ਕ੍ਰੈਨੀਜ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜੀਭ ਦੀ ਸਤਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ.ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ: ਨਰਮ ਬ੍ਰਿਸਟਲ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹਰ 3-4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ।
ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ
ਕਿਉਂਕਿ ਦੰਦ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਗਦੀਆਂ ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਬੁਰਸ਼ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੈਂਟਲ ਫਲੌਸ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਘਬਰਾਓ ਨਾ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਫਲਾਸਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਯਮਤ ਫਲਾਸਿੰਗ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।ਜੇਕਰ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੀਰੀਅਡੋਂਟਲ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕਈ ਵਾਰ, ਸਹੀ ਇੰਟਰਡੈਂਟਲ ਬੁਰਸ਼ ਜਾਂ ਫਲੋਸਰ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਫਾਈ ਦੇ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਪਰ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸਫਾਈ ਸੰਦ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਜਾਂ ਮਸੂੜਿਆਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਨਾ ਪਾਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਬੇਲੋੜਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਨਾਲ ਹੀ, ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜੋੜ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਟੂਥਬਰਸ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇਪਾਣੀ ਦਾ ਫਲੋਸਰ.ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਝਾਅ ਹੈ: ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੌਖਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਨਿਯਮਤ ਮੌਖਿਕ ਜਾਂਚਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ।ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਜਾਂਚ ਸਾਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੋਜ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਇਲਾਜ ਦਾ ਮਤਲਬ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਘੱਟ ਲਾਗਤ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਹੋਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਮਿੱਝ ਜਾਂ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਗਈ ਹੈ।ਇਸ ਸਮੇਂ, ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਰੂਟ ਕੈਨਾਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਕੱਢਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲਾਗਤ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਧੇਰੇ ਦਰਦਨਾਕ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨ ਆਦਰਸ਼ਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪੀਰੀਅਡੋਂਟਲ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ
ਪੀਰੀਅਡੋਂਟਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਸਕੇਲਿੰਗ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।ਸਕੇਲਿੰਗ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦੰਦ ਢਿੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਜੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲਕੂਲਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਐਲਵੀਓਲਰ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸੋਖਣ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੀਰੀਅਡੋਂਟਲ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦੰਦ ਢਿੱਲੇ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਫਰਵਰੀ-05-2023
